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ESPORTE

Essa talvez seja a parte do site que eu mais gosto, porque aqui vamos falar de saúde, de qualidade de vida e de ESPORTE. 

Hoje o meu foco é no triátlon, então a maioria dos posts serão sobre esse esporte tão maravilhoso.  Vou relatar minha vivência nos treinos e  nas competições.  O objetivo principal  é ter um local para  acompanhar a minha evolução ao longo do tempo, mas também gostaria  motivar através do exemplo, os pacientes a começarem alguma atividade física.  Pois como disse Confúcio : “A PALAVRA CONVENCE, MAS O EXEMPLO ARRASTA” 

Assim, além dos meus causos, convido os colegas e os pacientes a mandarem os seus  relatos de esporte e/ou superação.  Qualquer coisa vale, todos são bem vindos.

CAPIXABA DE FERRO  – 2021

CAPIXABA DE FERRO – 2021

CAPIXABA DE FERRO – 2021 No dia 24 de outubro competi meu primeiro triathlon olímpico. Isso quer dizer que eu fiz a distância das olimpíadas ( daí o nome olímpico).  Nessa competição são 1500m de natação, 40km de bicicleta e depois 10km de corrida. Eu já havia feito dois sprints em 2019 ( 750m +… Continue a ler »CAPIXABA DE FERRO – 2021

Triatlon

Triatlon

Esporte é vida.  Tem uma frase que eu gosto muito que diz:  “fazer esporte dói, não fazer esporte mata”.O triátlon entrou na minha vida por influência do meu irmão, que sempre foi mais envolvido com os esportes que eu.  Em 2018, eu estava saindo de uma fase de sedentarismo agravada pela residência em ortopedia.  Eu… Continue a ler »Triatlon